Vielleicht siehst du das hier und denkst wie viele: Sie hat ein schönes Leben. Sie ist mutig und hat das so easy peasy gehabt. So bin ich nicht.

Nope. Nur ganz wenige wussten, dass ich ausgebrannt war und depressiv. Nach aussen lief mein Leben weiter, zuverlässig, freundlich, funktionierend. Innen war ich wie auf Sparflamme. 🥺

Heute spreche ich gerne darüber, weil es mein Wendepunkt war. Ich musste erst durch den Dreck kriechen, damit ich wieder laufen lernte und später sogar wieder hüpfen konnte. 🤸‍♀️

Ich war verzweifelt, weil mein Leben nicht so lief, wie ich es „wollte“. Nur, ich wusste gar nicht, was ich will. Ich war so beschäftigt damit, das Richtige zu tun und brav Erwartungen zu erfüllen und für andere stark zu sein, dass ich mich selbst nicht mehr gehört habe.

Ich habe verschiedene Wege ausprobiert und dann kam die Kunsttherapie. Mit Farbe konnte ich Dinge ausdrücken, für die ich keine Wörter hatte. Ein Bild diskutiert nicht, es zeigt. Punkt. Es zeigt dir, wo du dich innerlich festhältst, während du nach aussen noch lächelst.

Als Kind durfte ich oft bei meiner Grossmutter übernachten. Und sie hatte für vieles dieselbe Antwort: Ringelblumensalbe. 🌼 Für Kratzer, Lippen – oder einfach, wenn etwas weh tat.

Aber es war nie nur die Salbe.
Es war die Geste. Die Zuwendung & die Liebe.
Bis heute ist dieser Duft für mich ein Symbol für Geborgenheit. 😌

Heute bin ich erwachsen und dieses Gefühl lebt weiter. Nicht als weisse Creme-Dose. Sondern als Raum. Ein Raum, in dem du dich wieder spüren darfst.
Wo Farbe dein Weg nach innen wird.

Maravilla heisst auch „Wunder“. Ich verspreche dir keins. Aber vielleicht findest du eines – in dir.

Wenn du dein Wohnzimmer umstellst, überlegst du dir jeden Winkel:
🛋️ Passt das Sofa hier wirklich hin?
🕯️ Wo herrscht das gemütlichste Licht?
🖼️ Welches Bild gibt dem ganzen Raum neue Vibes?

Und dein Leben? Hängst du da einfach wild deine To-Dos an den Kühlschrank oder gestaltest du bewusst dein „Ich-Zuhause“?

Stell dir vor, du wärst deine eigene Interior Designerin:
1️⃣ klarer Blick: was brauchst DU wirklich?
2️⃣ Reality-Check: passt deine Tages- und Wochenroutine noch dazu?
3️⃣ Free-Space: bau dir feste Slots für DEINE Wünsche & Herzensprojekte ein (und nein, Netflix chillen zählt nicht 😆)

Spürst du gerade: „Aber habe gerade keine Energie und sowieso keine Zeit“ oder „ich renne nur noch im Hamsterrad“.

⏰ Dann ist heute DEIN Weckruf. Block dir sofort 10 Minuten im Kalender für dein erstes „Ich-Zuhause“-Ritual.

❌ Aber: Klarheit entsteht nicht nur im Kopf – sondern vor allem im Tun. In der Umsetzung. 💪

Du fühlst dich oft unentschlossen oder zweifelst an dir? In nur 3 Schritten bringst du deine innere Stimme auf Touren – null Hokuspokus.

Der Frühling bringt neues Leben, neue Farben, neue Chancen. Spürst du auch diesen leisen Ruf in dir?

Die Natur zeigt uns, wie Veränderung ganz natürlich geschieht – ohne Druck, in ihrem eigenen Rhythmus.

Auch du darfst dich zeigen.
Du darfst neu beginnen.
Immer wieder.

Manchmal braucht es nur ein sanftes Innehalten, ein bewusstes Spüren, ein erstes kleines „Ja“ zu dir selbst.

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie wertvoll die kleinen Momente sind. Ein geschenktes Lächeln, ein ruhiger Morgenkaffee oder das Gefühl der wärmenden Sonne auf deiner Haut – diese scheinbar unbedeutenden Dinge bereichern unser Leben auf unerwartete Weise. Und ja, ich muss mich hier manchmal auch an der Nase nehmen.

Heute möchte ich dich dazu ermutigen, einen Moment innezuhalten und diese kleinen Freuden bewusst wahrzunehmen. Mach einen Spaziergang, ruf einen alten Freund an oder nimm dir Zeit für ein gutes Buch. Oder was kommt dir als Erstes in den Sinn?